九月十四日 星期六 晴

　　今天一早起床，我梳洗後，吃過早餐，便到乘車往小西灣運動場，參加學校的田徑選拔賽。

　　從我家到運動場，遇上交通擠塞，幾經波折，我們到達時已遲了半小時，選拔賽已開始了，同學們正在做測試。我向老師解釋原因後，便急忙排隊等待測試。那時，我的心情很緊張，結果，跳遠的成績未如理想。接着的跑步比賽，我亦忐忑不安，恐怕成績會落後。為了要克服心理上的恐懼，我反覆提醒自己不要緊張，要輕鬆下來，集中精神，才能爭取良好的成績。此外，我對跑步的認識不多，例如跑姿、呼吸和其他應注意的事項一竅不通，唯有模仿其他有經驗的同學的跑姿。

　　選拔賽要求每位同學進行三次測試，每次三位同學一起競賽。雖然我首次的成績落後，但我仍鼓起勇氣，在最後的一段趕上來。結果，我得到第二名。我對自己的表現感滿意。